台灣洗腎人口比例居世界之冠，長期洗腎對患者而言，生活品質大受影響，新北市就有一名患者，上月接受第二次腎臟移植後，讓他終於脫離洗腎人生，還可和先生到處遊玩。

48歲呂小姐有4顆腎，後面2顆腎已失去功能而萎縮，前面2顆是移植的腎，上個月成功移植後，讓他重新體驗人生。

24年前接受第一次腎臟移植，用了22年，今年6月再度面臨洗腎命運，8月到雙和醫院登記移植，沒想到兩周就等到腎臟，讓他再一次免受洗腎之苦。

腎臟移植，優點是免除透析的困擾，飲食限制少，日常生活較正常，醫療成本低，缺點是須長期使用抗排斥藥物，有副作用，抵抗力和免疫力差。

目前台灣每100萬人就有2300人罹患腎臟病，面臨洗腎命運，約有5300人正在等待腎臟移植，提醒民眾別吃來

天氣轉涼，感冒患者跟著增加，醫師提醒，每到季節交替，忽冷忽熱，正是呼吸道感染好發期，尤其抵抗力較弱的老幼族群最要小心防範。此外，包含過敏族群、氣喘與慢性病患，病情容易不穩定，提醒要注意保暖、留意衛生多洗手、並補充水分。 （陳奕華報導）

天氣涼秋意濃，讓人一時難適應，不少人因此感冒，不過未來幾天氣溫會繼續跌，醫師提醒，天氣轉涼，病毒越來越活躍，常見不少民眾因為突然變天後，因為呼吸道感染症狀來求診，此外就是慢性病患出現血壓、血糖控制問題，過敏性族群也容易受到冷空氣與過敏源影響而發作。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘說：「比如說氣喘、皮膚、鼻子過敏患者，在氣溫變換的時候，容易發病，至於呼吸道感染，特別在一些年紀大或小孩子，感染後比較容易有併發症，所以這些族群要特別注意。」

天氣轉涼，醫師提醒，慢性患者、過敏族群以及抵抗力較弱的老人小孩，做好保暖措施，外出多帶一件薄外套，同時別忘適度運動與水分補充，增加抵抗力、幫助血壓穩定、血液循環通暢，晚上睡覺時，冷氣別開整晚，以免著涼，另外秋冬屬於氣喘好發季節，也務必備好相關用藥。

癮君子經常一天就抽一、二包菸，卻很少在意吸進什麼物質到體內？彰化基督教醫院胸腔內科主治醫師謝正雄表示，台灣有很多吸菸人口，經常吸菸的人很少在意香菸所含的物質，然而，香菸會釋放輻射物質「釙-210」，這是一種放射性同位素，釙經吸菸者吸入後，會沉積在肺部裡，成為致病的危險因子。

謝正雄醫師舉例指出，如果每天抽一包半的香菸，這些毒素會慢慢積少成多，一年後累積的輻射相當於三百次胸透的輻射。

謝正雄醫師強調，吸菸是慢性阻塞性肺病最重要的危險因子。吸菸者有較高機率發生肺功能異常及呼吸道問題的症狀，此外，吸菸斗、抽雪茄罹慢性阻塞性肺病及死亡率比未吸菸者高，但比吸紙菸者還低，所以最好不要吸菸。

〔自由時報記者吳世聰／太保報導〕嘉義縣政府舉辦「全嘉健康減重大賽」，共有一萬餘人參加，衛生局正在進行後測，驗收成果及彙整統計，預計十一月底頒獎。初步檢測結果，環保局的黃翔文減掉二十一公斤居冠，他說，減重後精神好，腹、腰疼痛也解除，還會持續減肥大作戰。

縣政舉辦「全嘉健康減重大賽」，透過飲食控制及運動等具體行動「向肥胖說不」，活動在十五日結束，昨天起衛生局正進行後測，驗收成果及彙整統計。

衛生局表示，嘉義縣成人和學童肥胖比率偏高，減重比賽是以BMI值二十四以上為參加對象，分教育組、機關組、社區組及個人組，共有一萬多人報名參加，比賽自五月一日起跑。

衛生局指出，經四個多月努力，初步檢測結果，多數參賽者都有減重，不乏減重十公斤以上者，其中黃翔文，從原本的一百三十九公斤，減為一百一十八公斤，適用機關組減重成績，可獲得「一公斤肉、一公斤米」的獎勵。

從小就肥胖的黃翔文說，食量大，體重不斷攀升，曾有減重念頭，但都未落實執行，今年六月起決定減重，早餐只吃土司及牛奶，中午便當，晚上一碗白飯、蔬菜及都不外食，配合跳有氧舞蹈及騎單車，體重果然「直直落」。

他自認還有減重的空間，將持續努力。

鼻咽癌常見耳有悶塞感、頸部摸到硬塊、鼻出血、頭痛、眼睛看不清、臉部出現異常(有麻木感)等六大症狀，永和耕莘醫院副院長鄒繼群表示，頸部的硬塊超過1公分、硬塊較硬、硬塊的位置較深、硬塊固定者(若是淋巴結則會動)等情形，則須特別留意，若是在下巴的後方(頸部側面偏上面的位置)有發現硬塊，則與鼻咽癌就有相關。

有上述的六大症狀，則需提高警覺，鄒副院長表示，若有上述症狀，則須再使用鼻腔內視鏡來檢查是否有腫瘤，有腫瘤時則需做進一部切片，切片結果若確診為癌症則需做後續的放射線治療及化療。

愈早治療，治癒率愈高，鼻咽癌好發年齡在40~60歲間。鄒副院長表示，在相關的醫學中報告，目前尚未有較明確的危險因子，可能與家族史稍微有些關聯性，其比例不高。

鼻咽癌患者一開始會接受幾次的化學治療，後來則以電療為主。在電療的2~3個月間，患者會出現唾液腺變少、口乾、嘴巴有點攣縮(張不大)、由於口水變少蛀牙會較難處裡、聽力退化的程度較一般人快等等的後遺症。

大部分的病人，治療後也能過得很好。鄒副院長表示，電療期間，治療的部位其皮膚可能會變得表較黑，類似被太陽灼傷的感覺，治療後，其黑色的地方則會逐漸退去。門診中，大部分的病人在治療後的20~30年都過得很好。

〔自由時報記者洪瑞琴／台南報導〕想減重？市立醫院建議成人每週必須從事一百五十分鐘以上中等費力運動，快走是不錯選擇，不用花錢上健身房，為鼓勵民眾走出戶外，市醫將於十月十六日舉辦千人健走，邀請民眾逗陣走。

快走可減重、改善心肺功能

市醫家醫科醫師林菀茹表示，以快走一秒兩步估計，一分鐘一百廿步，一小時七千二百步，可消耗約三百大卡熱量，不僅可減重，還可改善心肺功能與生活品質。

林菀茹表示，快走不受場地及時間限制，耗費成本也相當低，是目前無特定運動習慣的人最佳選擇，可依個人生活習慣，選擇快走時段，但若有高血壓病史，不適宜清晨運動，糖尿病患者要記得隨身帶糖果之類食品補充，最好都有人陪走。

林菀茹指出，台灣目前成人體重過重或肥胖比例高達四成四，其中，男性比例為五成，女性比例約三成六，過多的體脂肪會促使全身性發炎，釋放危險的化學訊息或細胞因子，導致血管內壁受損，形成血管功能障礙，增加多種疾病風險，體重控制絕對有必要。

她建議，維持健康體重，首先須控制飲食、正常作息睡眠，規律運動可增加熱量消耗及基礎代謝率，養成每日自我監測體重習慣，隨時提醒自己「勿過重」。

市醫將於十月十六日早上六點半到十一點在仁德區虎山國小舉辦千人健走，即日起開始受理報名，報名費一百元，體驗健走樂趣，還有伴手禮可帶回家，四人同行一人免費。

（法新社巴黎20日電） 研究今天指出，拯救開發中國家妊娠婦女及5歲以下兒童的全球行動，已展現卓越成效，但離聯合國目標還有一大段距離。

聯合國千禧年發展目標（MDG）制定以來，137國中僅9國有望達成雙目標：一是在1990年至2015年間減少2/3兒童死亡率，二為降低3/4產婦死亡率。

華盛頓大學（University of Washington）健康計量評估研究所（IHME）研究指出，照目前趨勢來看，31個發展中國家有望達成第1個目標，有13國能達到第2個目標。

在2015年預計會達成雙重目標的9國家分別為：中國、埃及、伊朗、利比亞、馬爾地夫、 蒙古、祕魯、敘利亞及突尼西亞。

這分報告憂喜參半，不過仍強調全球在減少兒童死亡率上有重大進展。研究刊在「刺胳針」（The Lancet）醫學期刊。

整體來說，非洲、亞洲與拉丁美洲受檢國家中，5歲以下兒童死亡率從1990年的1160萬降至2011年估計的720萬，平均每年降2.2%。

研究作者表示，儘管有所進展，卻也絕對不能因此遮蔽每年有數百萬嬰幼兒死於可預防疾病的事實，這個事實凸顯富國與窮國的巨大差異。

2011年瑞典、義大利與希臘的新生兒死亡率約千分之0.5，但尼日與赤道幾內亞共和國卻是千分之87，足足相差173倍。

感冒糖漿強調提神又能緩解感冒症狀，因為喝起來甜甜的，民眾就常忽略它其實就是成藥，一名20多歲的男子，把感冒糖漿當水喝，造成腎衰竭送醫，醫生提醒，感冒糖漿是藥不是飲料，一次只能喝10CC，長期服用過量，最嚴重可能需要終生洗腎。

小小一瓶感冒糖漿，喝起來甜甜的，常讓人忽略他就是成藥，甚至有人一喝成癮，把感冒糖漿當水喝，造成急性腎衰竭送醫，藥局裡琳瑯滿目的感冒糖漿，一瓶才10幾20元，便宜又方便。

不過醫生提醒，感冒糖漿是藥不是飲料，和止痛藥都屬於最容易濫用的藥物，長期過量服用可能造成肝腎衰竭，最嚴重甚至需要終生洗腎。

其實感冒糖漿包裝都有明確的劑量指示，不過民眾往往沒注意，一喝就是一瓶，甚至一天照三餐當水喝，對身體其實都是非常大的傷害。

醫生提醒，如果出現尿量變少又腳腫的情形，就是身體發出警訊，必須停止用藥立刻就醫，尤其糖尿病和腎臟病的患者，更有加速腎衰竭的危險，千萬輕忽不得

避孕貼片是不是真的可能造成這麼嚴重的後果其實這種避孕貼片，雖然很方便，但根據美國FDA的研究卻發現，它的副作用會引發血栓，機會比起口服避孕藥高出一倍，而且不是人人都能貼，來看我們的報導！

小小一片避孕貼片，只要貼在肚子或手臂上，就能達到避孕的效果，號稱比避孕藥還要方便的避孕貼片，很多人不知道，它可能會引發血栓。康寧醫院院長尹長生：一般女性荷爾蒙比較容易引起血栓靜脈炎，再加上如果年齡大肥胖，如果說再抽菸，這種危險率更增加。」

避孕貼片經由皮膚吸收，藉著釋放女性荷爾蒙抑制排卵，達到避孕效果，但也正因為荷爾蒙濃度提高，會提高血栓風險，機率就有萬分之九。康寧醫院院長尹長生：「使用過程之中如果有頭疼，胸部疼痛或是腹部疼痛，或是腳部疼痛趕快停止用藥趕快就醫。」

截至2010年為止，全球已經有五百多位避孕貼片使用者出現血栓症狀，其中這位35歲的李小姐，甚至還變成了植物人，到底是不是貼片造成，家屬和藥廠打跨海官司，要討回公道，但還是要提醒，避孕貼片不是人人都能用，超過35歲，有抽菸或是體重超過90公斤以及有血栓病史，通通不適合，最重要的是，使用之前一定要經過醫師評估，以免遺憾終生。

這幾天各地天氣都很不穩定，因為旺盛的西南氣流帶來水氣，氣象局針對北、中、南都發布大雨特報，而到了下午因為熱對流還會出現雷陣雨。預估這樣的天氣會持續到星期三，整個西半部都會出現局部性大雨或豪雨，西半部山區要小心落石坍方，而星期四之後就會轉為午後雷雨的天氣型態。